Спокойствие, только спокойствие

gallery/для-поста-о-золотом-шаре1

                                       

Вы себя чувствуете усталым, плохо засыпаете, и вообще, все хуже некуда. Бросить бы все и сбежать куда-нибудь!   

 

А дела не пускают, а дети дома ждут. 

 

Но не все так плохо. Вам волшебница Геосия дает такой простой совет - попробуйте технику ===Золотой шар===.

 

Она проста в исполнении, и дает хороший результат.  Сделанная перед самым сном, в кровати - подарит быстрый и спокойный сон, а сделанная среди дня - снимет усталость, и даже может облегчить болезннное состояние.

 

Итак, приступаем. Сесть, стать или лечь - ноги и руки не скрещивать.  Для начала, пока хорошо не наловчитесь, лучше делать стоя.

 

Представить что у ног лежит большой золотой шар, лучистый, теплый и мягкий.  Теперь этот шар поднимайте по ногам к туловищу, до самой шеи. После отправьте его по рукам - пусть покатается по всему вашему телу, особенно, там, где есть что-то некомфортное.

 

Наконец, отправьте его в голову - пусть и там поработает. Не торопитесь, побудьте в этом положении некоторое время. 

потом просто глубоко вздохните и потянитесь, и вы свободны, спокойны и в хорошем настроении.

 

Вот и все. Удачи вам и радости. Геосия